Buy 'Eat Right' by Nick Barnard | Rude Health

Eat Right by Nick Barnard

Traditionele wijsheid om jezelf te voeden  

Vind echte voedzaamheid en plezier in het ontdekken, maken en eten van echt eten en drinken. Wees nergens bang voor, stop jezelf vol met positieve dingen en laat je niet gek maken door modieuze diëten. Onze voorvaderen aten met veel plezier een gevarieerd en altijd veranderend seizoensafhankelijk dieet van natuurlijke rauwe, gekookte, gekiemde of gefermenteerde ingrediënten.  

Eat Right is een moderne aanpak van dit traditionele begrip van voeding, en staat vol met technieken zoals het maken van boter, yoghurt, ghee, reuzel, bouillon, kimchi, zuurkool, kefir en kombucha. Leer granen kiemen van en noten activeren, en maak een paar van de meer dan 100 voedzame recepten. Het is een uitgebreide en inspirerende gids die je in blakende gezondheid zal houden.

Voedingswaarde

Ontdek meer